Werkwijze

Werkwijze

Gestalttherapie is een ervaringsgerichte therapie. Naast gesprekken wordt er gebruik gemaakt van ervaringsgerichte oefeningen. Deze oefeningen zijn gericht op het herstellen van de balans tussen verstand en gevoel. De oefeningen worden altijd aangepast aan de persoon en de hulpvraag.

Er wordt gebruik gemaakt van:

  • Mindfulness
  • Oefeningen met betrekking tot ontspanning en vergroten van het lichaamsgewaarzijn
  • Oefeningen die gericht zijn op het bewust-worden van patronen
  • Visualisaties
  • Creatieve werkvormen